УХОД ЗА ГЛАЗАМИ

Красота глаз в значительной степени зависит от состояния здоровья, полноценного питания, содержания витаминов А, В, С и Д, а также правильного ухода за кожей век.
Длительное пребывание в душных, задымленных помещениях, вызывает раздражение глаз – они слезятся и краснеют.
При ярком солнце рекомендуется носить очки с затемнёнными стёклами, позволяющие не щурить глаза. Ношение их без надобности вредно. Во время работы освещение должно быть достаточно ярким, но не режущим глаза, падающим с левой стороны. При выполнении работы, требующей длительного напряжения зрения, нужно время от времени отдыхать. Посидеть, глядя перед собой или закрыть глаза, ещё лучше полежать с закрытыми глазами. Самый лучший отдых для глаз – сон.
Перед сном на глаза желательно положить тампоны, смоченные чайной заваркой или настоем лепестков синего василька на 10 минут.
Кожа век очень тонкая, её легко можно растянуть, растягивание приводит к появлению преждевременных морщин, поэтому важно научиться правильно накладывать и снимать макияж.
При накладывании и снятии макияжа движения должны быть плавными и мягкими от внутреннего угла к наружному по верхнему веку. От наружного угла глаза к внутреннему по нижнему веку. Макияж надо снимать специальными средствами для снятия макияжа, или мягким полужидким кремом. Карандаш и тон на веках снимают очень аккуратно по направлениям наименьшего растяжения кожи, как было указано выше.
После умывания можно ещё раз промыть веки слабой чайной заваркой или настоем синего василька. Потом подсушить кожу и наложить крем. Крем должен быть нежным и легко всасываемым. Подушечками пальцев слегка вбивайте его лёгкими движениями по линиям наименьшего растяжения. Старайтесь, чтобы крем не попал в глаза.
При покраснении век или глазного яблока промойте глаза, ещё лучше помогут примочки из тёплого настоя ромашки, укропа и мяты, взятых в равных пропорциях: столовая ложка смеси на стакан кипятка. Можно воспользоваться слабым раствором чая. Примочки держать 20 минут. Затем на подсушенную кожу вокруг глаз нанести питательный крем.
Воспаление и усталость могут снять компрессы из настоя ромашки, петрушки, чая или мяты. Успокаивающие и освежающие компрессы можно делать из петрушки и картофеля. Мелко нарезанную зелень петрушки накладывают на веки сверху прикрывают влажным тампоном. Компресс выдерживают 15 минут. То же самое с картофелем. Его превращают в кашицу, смешивают с двумя чайными ложками муки и сырого молока. Можно сделать маску из сырого картофеля. Нарезают очень тонкие ломтики и кладут на закрытые веки. Держат, расслабившись, 5минут.
Кровообращение и питание при сухой коже век улучшит маска из чайной ложки мелко нарезанной петрушки, смешанной с двумя чайными ложками сметаны. Смесь наносят на мешочки под глазами и на веки на 20-30 минут. Для сухих век хороши тёплые масляные компрессы от бровей до кости под нижним веком продолжительностью в 10-15 минут, которые смывают тёплой водой.
Мешки под глазами могут появиться от обильного питья на ночь, острой и солёной пищи, а также от излишка крема и макияжа, оставленного на ночь. Компрессы с чередованием тёплого и холодного отвара шалфея помогут избавиться от них.
Чтобы глаза блестели и морщинки возле них разгладились, ежедневно делайте компрессы из крепкого чая.
Упражнения для глаз
а) от морщин:
1.Придерживая пальцами носогубные складки, оттянуть верхнюю губу кверху, приоткрыть рот , обнажая зубы, - 10 раз;
2.выпустить воздух изо рта, как бы фыркая, - 10 раз.
б) от мешков под глазами:
1. Придерживая нижние веки пальцами, сомкнуть их и смотреть вверх;
2. Делать вибрирующие движения подушечками пальцев по ходу часовой стрелки вокруг глаз.
Снять отёчность и устранить морщинки поможет методика Джуны. Раскройте ладонь правой руки, слегка согните и расслабьте пальцы, затем этой рукой выполняйте круговые движения по часовой стрелке на расстоянии нескольких сантиметров от глаз и лба. Повторяйте упражнения в течение 10-15 минут, и через месяц-другой морщинки исчезнут.
На ночь кончики ресниц и брови смазывайте касторовым маслом с добавлением АЕвита и витамина Д.